Уникальные технологии электромиостимуляции (ЭМС) приходят в массовый спорт. Презентация нового направления фитнеса состоялась в московском клубе EasyFit Exclusive Club.

Уникальные технологии электромиостимуляции (ЭМС) приходят в массовый спорт. Презентация нового направления фитнеса состоялась в московском клубе EasyFit Exclusive Club.
ЭМС представляет собой методику, в основе которой лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая по средствам передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды.
Импульсные электрические токи заставляют мышцы активно сокращаться, вовлекая в работу большое число сократительных элементов, включая и те, которые очень трудно или даже невозможно активизировать волевым усилием. Одновременно оказывается воздействие и на стенки сосудов, которое приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока. При этом заметно активизируется обмен веществ. Всё это оказывает хорошее укрепляющее воздействие на мышцы, повышая их тонус и увеличивая их массу, а также способствует уменьшению объёма жировых клеток.
Электромиостимуляция имеет «космическое происхождение». Эту технологию изобрели советские ученые и врачи, работавшие над проблемой борьбы с атрофированием мышц наших космонавтов в условиях невесомости. После рассекречивания информации о разработках, эта методика стала широко применяться в восстановительной и спортивной медицине, а с недавнего времени и фитнесе.
Первый в Москве специализированный спортивный клуб EasyFit Exclusive Club, предоставляющий фитнес-услуги на базе технологии ЭМС и использующий тренажёры немецкого производства, был открыт в Москве два года назад. В Германии, откуда «родом» эти тренажёры, на сегодняшний день успешно работают более 700 таких клубов.
Тренажёры, работающие на принципах ЭМС, позволяют быстро привести мышцы в тонус, нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, реабилитироваться после травм или восстановиться после родов.
Стандартная тренировка занимает 15-20 минут. Охотники за хорошей формой надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы.
Для занятий на данных тренажёрах не нужно везти с собой спортивную обувь и форму. Все необходимое (специальный костюм и полотенце для душа) выдаётся непосредственно перед тренировкой.