Школьники имеют специфические потребности. Потому их каждодневный рацион обязан быть правильно подобранным.

Многие не понимают, что подростковый возраст - это, то время, когда тело ребенка претерпевает колоссальные изменения. В такой период частенько нарушается обмен веществ, часто начинается угревая сыпь, такие воспаленные угри называют юношескими прыщами. Образование угрей может быть связано и с расстройством желез внутренней секреции, и с анемией, а еще с желудочно-кишечными заболеваниями, и работой во вредных условиях. В определенных моментах нужна будет консультация квалифицированного специалиста. Однако прежде всего, надлежит помнить, что важнейшее в юношеском возрасте - как следует ухаживать за кожей лица, правильно ее очищать. Только грамотный уход за кожей подростка имеет возможность предупредить или же умерить наиболее распространенные проблемы молодых людей - прыщи, которые не только портят внешний вид кожи, но и являются фактором депрессий, агрессивности и остальных не совсем приятных состояний юного организма. Необходимо рассказывать ребенку, что угри рано или поздно закончатся, только, увы, не всегда бесследно. Они способны оставить после себя рубцы и темные пигментные пятна. Потому уход за подростковой кожей лица должен быть кропотливым и ежедневным. Для очищения лица применяют скраб либо крем пиллинг, лосьоны и маски, предназначенные только для данного возраста. Эти косметические продукты обязаны уметь адсорбировать избыток кожного сала, чистить и стягивать поры, успокаивать кожу, придать ей матовость. При уходе за подростковой кожей нельзя использовать агрессивные очищающие продукты: мыло, лосьоны с большим количеством спирта и прочие препараты, которые пересушивают подростковую кожу. Кроме местного ухода за кожей лица, при угрях надлежит обратить внимание и на общее состояние организма. Спорт, физзарядка, водные процедуры, закалка организма - все это способствует улучшению обмена веществ, удалению через поры продуктов распада, и улучшению общего состояние кожи. Громадное внимание необходимо уделить питанию. Из меню ребенка убирается острое, соленое, перченое и все виды копченостей, а кроме того пирожные, тортики, шоколад и кофе. Нужно, по мере возможности, больше кушать капусты, свеклы, моркови и зелени, и остальных овощей и фруктов. Следует помнить то, что подростки имеют более высокие питательные потребности из-за того, что они усиленно растут. Но рацион питания имеют нередко бедный и ограниченный, без требуемого количества питательных составляющих, что крайне быстро сказывается на состоянии кожи лица. Школьники нуждаются в поливитаминах, которые содействуют укреплению сил, красивой коже и правильному укреплению нервной системы.