Доля полезных бактерий в кишечном тракте может понизиться по самым разнообразным причинам. В надежде воспроизвести надлежащий баланс микроорганизмов, нужен комплексный подход к данной дилемме.

Все мы начинаем волноваться, и устремляемся за медицинской помощью, если болит горло, 'ломит' суставы либо лишает покоя насморк. Принимаются экстренные мероприятия, чтобы улучшить общее состояние. Однако, когда появляются проблемы с микрофлорой кишечника, мы продолжаем жить, зачастую, не замечая затруднения до поры до времени. Проблема в том, что обнаружить неполадки с микрофлорой не так уж и просто. Замысливались ли вы хоть однажды, что микрофлора кишечного тракта - это целый мир живых организмов, невидимых человеческому взору. Некоторые ученые называют этот мир, невидимым органом человека. И это не ложь! Без этой невидимой 'компании' микроорганизмов жизнь человека была бы невозможной. Невидимые микроорганизмы проживают на коже человека, слизистых слоях пищеварительной и дыхательной систем, мочеполовых путях. В организме человека суммарный вес невидимых невооруженным оком микробов в совокупности достигает 2,5-3 килограмм. Среди колоссального разнообразия микроорганизмов, живущих в желудочном тракте человека, выделяют полезных, условно-патогенных и болезнетворных. При нарушении соотношения 'хороших' и 'плохих' в пользу заключительных организму наносится колоссальный ущерб. Это соотношение иногда меняется в миллионы раз. В этом случае снижается иммунитет, недостаточно усваиваются витамины, замедляется производство гормонов и как итог нарушается обмен веществ. При подобных отклонениях доктора говорят о дисбактериозе различной степени тяжести, в результате которого появляются всяческие недуги, патологии и аллергии. Дисбактериоз, как заболевание, требует отречения от рафинированного, сладкого, красителей, копченостей и различных пищевых добавок. Кисломолочные продукты питания и каши, наоборот, чрезвычайно полезны. Всевозможные фрукты и овощи должны непременно присутствовать на вашем столе. Применение сока нони способно препятствовать негативному влиянию антибиотиков на организм человека. Не секрет, что использование антибактериальных препаратов и частое потребление мяса, включающего антибиотики, провоцирует тяжелый дисбаланс в кишечной микрофлоре: патогенные бактерии начинают активно размножаться и вытеснять нужные организму бактерии. При дисбактериозе нужно очистить организм от 'нехороших' бактерий и шлаков. В медицине есть много методов, но надо отдавать предпочтение тем, которые советует ваш терапевт Впоследствии назначают заместительную терапию: препараты живых бифидо-, лактобактерий и пребиотики. В качестве дополнения лечения врач может посоветовать фитотерапию, нормализующую флору кишечника. Кстати, изменение рациона питания в пользу важной для микрофлоры еды необходимо как для профилактики дисбактериоза, так и для его лечения. Отличные источники полезных бактерий и производных от них веществ ( таких, как молочная кислота) - квашеная капуста, хлеб на закваске, оливы и яблочный уксус (попробуйте его в качестве приправы к салатам). И не забываете, у каждого из нас есть свой, личный рубеж, выше которого защитные функции микрофлоры заканчиваются. В тот час, как мы, абсолютно не замечая сего, продолжаем вести обычный образ жизни, микрофлора первой принимает удар на себя.