Если простужено горло человеку приходится худо. Голос исчез, есть больно, каждое поглощение пищи стимулирует отек и как результат, еще более обостряет боль.

Хоть зима и позади, но вы опять простудились. Голос пропал, глотать больно. Что же предпринять? Начинать лечение полезно с питьевого режима. При нездоровом горле надо выпивать как можно больше жидкости. Она будет смачивать слизистую оболочку, и 'вымывать' фрагменты омертвевших клеток и токсические вещества, которые сформировались вследствие жизнедеятельности микробов. Доктора рекомендуют выпивать не менее 2-2,5 литра в сутки. Хотя многие из нас совершают чрезвычайно значимую ошибку, стремясь заглушить боль горячими напитками, температура каких равняется точке кипения. Это неверно. Пить нужно теплую жидкость, которую можно отпить без предварительного обдувания. Еще надо направлять внимание на кислотность жидкости. Проблема в том, что чересчур кислая среда способствует размножению микробов. Исключительно поэтому все напитки должны быть щелочными или иметь нейтральный рН. Это может быть обычная вода, чай, какао, настойки лечебных трав, noni, ягодные нектары или сладкие соки - морковный, грушевый. А вот клюквенный морс, соки из цитрусовых и сок из ананаса пить не рекомендуется. Кроме того, на срок болезни необходимо отказаться от газированных напитков, которые выделяются своей агрессивностью. Приоритет в лечении горла принадлежит полосканиям. Омывать покрасневшее горло необходимо, как минимум пять-шесть раз на день. Теплые отвары не только смоют с воспаленного горла шар из микроорганизмов и токсинов, но и сделают менее болезненным процесс глотания. Очень хороши для больного горла отвары из ромашки, календулы, зверобоя, коры дуба, листьев эвкалипта. Но если под рукой не обнаружилось целебных трав, то в стакане теплой воды можно растворить третью часть чайной ложки обыкновенной поваренной соли. Полученная смесь обладает щелочной реакцией и весьма неплохо очищает воспаленное горло. Невероятно хорошо действует раствор йода, который легко подготовить в домашних условиях всего за несколько минут. Для этого требуется в стакан теплой воды добавить 3-4 капли йода и соли на краешке ножа. Только, следует знать, что такие полоскания противопоказаны особам с заболеваниями щитовидной железы. Прекрасные результаты дают ингаляции, которые своей эффективностью не уступают специальным физиотерапевтическим процедурам. Их также просто провести в домашних условиях. К слову сказать, не рекомендуется проводить ингаляции водой, которая только-только вскипела, потому что слишком горячая вода активизирует рефлекторное сужение глотки и утомляющий кашель. Вот почему, готовый раствор должен постоять не менее двух-трех минут и охладиться хотя бы до восьмидесяти пяти градусов. Кроме того, растворы для ингаляций обязаны иметь щелочную среду, которая не нравится патогенным бактериям и является для них пагубной. Вот почему, к настоям целебных трав нужно добавить капельку соли или же соды. Продолжительность ингаляции примерно 5-7 минут. Превышать это время не имеет смысла. После истечения этого времени ингаляция станет неэффективной из-за незначительной насыщенности пара противовоспалительными элементами. После ингаляции на протяжении одного часа не разрешается есть, пить, а еще курить - все это смывает с поверхности горла лекарственные компоненты, которые на ней сохранились, и делает проделанную ингаляцию неэффективной.