Горько осознавать, что, именно молодежь, подростки и студенты все более часто сталкиваются с офтальмологическими болезнями из-за длительного присутствия за мониторами компьютеров. Необходимо обезопасить родные глаза от излучения, которое портит зрение.

Сегодня офтальмологи с горечью заявляют обо все большем 'омоложении' офтальмологических болезней. Корень зла в том, что сегодняшняя молодежь больше времени начала проводить за мониторами компьютеров и экранами телевизоров. Глаза человека - один из наиболее чувствительных органов. Зрение, на самом деле, очень легко потерять, а вот возобновить затем, крайне тяжело. В некоторых вариантах и абсолютно невозможно. Но, невзирая на это, мы продолжаем наносить вред личному зрению, никак не волнуясь о последствиях. Наши глаза первоначально приспособлены к восприятию отраженного света. Непосредственный свет от ламп, излучение дисплеев компьютеров и экранов телевизоров несут с собой лучи, особенно вредные для глаз. Непомерные зрительные нагрузки вызывают образование свободных радикалов, разрушающих сетчатку глаза. Количество повреждений накапливается и приводит к формированию возрастной макулярной дистрофии (ВМД), а это уже светит полной потерей зрения. Диагноз ВМД врач ставит только в том случае, если испорчена внушительная часть клеток. Для того, чтобы с возрастом этого не произошло, мы обязаны оберегать свои глаза 'как зеницу ока'. Не напрасно же это сопоставление всегда приводят, когда рассказывают о самом родном. Оно напоминает, что зрение - вещь хрупкая. При нарушении структуры сетчатки зрение падает неспешно и незаметно. Часто в кабинете окулиста пациенту случается слышать: ' Если бы вы пришли пораньше…' Не считая визуальных нагрузок типа длительного неподвижного всматривания в диcплeй, факторами риска могут быть стрессы, скудное питание, светлый цвет глаз. Еще один значительный момент - табакокурение. О вреде данной вредной привязанности сказано и написано так много, что казалось, чего бы такого еще прибавить, чтобы картина оказалась еще более зловещей. А вот, что - табакокурение поднимает опасность дистрофии сетчатки в шесть раз! Сетчатка определенное время сама может справляться с чрезвычайными нагрузками. Но, в этом ей нужна наша поддержка. Для начала, следует наблюдать за своим образом жизни. Умерьте пребывание на солнце, внимательно относитесь к приему определенных лекарственных препаратов, таких как кортикостероиды, своевременно лечите инфекции. Отдельное внимание уделяйте ежедневному рациону. Избыточное употребление поджаренной еды наносит зрению необратимый вред. Включайте в свой рацион огромное количество свежих фруктов и овощей. В особенности, желтого и оранжевого тона, так, как установлено, что они содержат немалое количество бета-каротина. Он может превращаться в организме человека в витамин А. Это жизненно важный витамин для глаз человека, который сохраняет и восстанавливает остроту зрения. Крайне значим для глаз лютеин, который создает преграду свободным радикалам и солнечному излучению. Лютеин в организме не синтезируется, вследствие чего нужно вводить его извне. Очень богата лютеином черника. Зеаксантин, отличный антиоксидант, нехватка которого чревата снижением остроты зрения. Есть в существенном количестве в сладком перце и шпинате. Витамины А, С, Е и микроэлементы селен, медь, хром и цинк - комплекс, гарантирующий обновление клеточных структур глаза. Полностью этот комплекс в оптимальном составе содержится в noni. Таурин, который есть в органах центральной нервной системы, пригодится при лечении заболеваний глаз. Содержится в рыбных и молочных белках. И, в заключение, антиоксидант, упрочняющий капилляры глаза - гинкго билоба, уникальное и древнейшее на Земле дерево.